UN JUEGO PARA QUE CUMPLAS TUS PROPÓSITOS DEL AÑO NUEVO
Es 31 de diciembre de 2021. Te despiertas por la mañana y cuando abres los ojos ves que no es tu cama. Parpadeas y te frotas los ojos. Sigue sin serlo. Te incorporas y piensas…”¿pero dónde…?” Y de pronto, ves una silueta en el marco de la puerta de la habitación en la que te […]
108 Saludos al Sol
¿Qué son los 108 Saludos al Sol? Es una meditación en movimiento realizando el Saludo al Sol A del Ashtanga Yoga, guiados en sánscrito. Es una meditación en movimiento ya que ese necesario tener la atención plena en la práctica, uniendo la respiración ujjayi con cada movimiento y la mirada en un punto de […]
